Audrey GOMEZ
Hypnothérapeute
et Coach certifiée RNCP
Changement, mieux-être et réussite
Retrouvez clarté, confiance et apaisement
Adultes – Enfants – Professionnels
- Coaching professionnel et personnel
- Hypnose – Adultes, enfants, adolescents
- Sevrage tabagique
- Équilibre poids et alimentation
- NMO (type EMDR) – Traumas et blocages
- EFT – Libération émotionnelle
- PNL – Développement des potentiels
Vous traversez une période de doute, de stress ou de transition importante ?
Je vous accompagne en thérapies brèves ou en coaching, pour vous aider à dépasser vos blocages et avancer avec plus de sérénité.
Je suis Audrey Gomez, coach professionnelle RNCP et praticienne expérimentée en thérapies brèves.
Depuis plus de sept ans, au sein de mon cabinet de Savigny-sur-Orge, j’accompagne enfants, adolescents, étudiants, adultes et professionnels dans leurs transitions de vie personnelles et professionnelles.
En combinant différentes approches thérapeutiques et outils d’accompagnement, je vous aide à mobiliser vos ressources internes, à vous libérer de schémas limitants, à dépasser vos blocages, à et à clarifier vos objectifs afin de construire un changement profond et durable.
Mon approche est à la fois humaine, sructurée et orientée solutions pour des résultats concrets. Elle vous permet d’activer vos capacités, de transformer vos habitudes, de développer votre potentiel et d’avancer avec clarté, stabilité et sérénité.
Pour en savoir plus sur mon parcours, allez sur la page « qui suis-je ? »
Retrouvez confiance et apaisement grâce aux thérapies brèves
Les thérapies dites brèves visent à atténuer, voire à faire disparaître certains symptômes en un temps relativement court. Elles se centrent sur le comment, les stratégies de changement et les solutions concrètes, plutôt que sur le pourquoi ou l’analyse longue des causes.
Elles offrent une prise en charge adaptée pour les personnes souhaitant avancer rapidement, tout en pouvant s’intégrer dans un parcours de santé global (médical ou psychologique lorsque cela est nécessaire).
Je vous accompagne grâce à des approches complémentaires reconnues comme l’hypnose thérapeutique, l’EFT, la PNL et la NMO (type EMDR), dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel.
Un accompagnement en présentiel à Savigny-sur-Orge, adapté et personnalisé, va vous permettre d’avancer plus sereinement.
Le coaching, un accompagnement structuré pour évoluer et passer à l’action
Le coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent atteindre un objectif précis ou franchir une étape importante.
Il peut être particulièrement adapté si vous souhaitez :
- clarifier un objectif professionnel ou personnel
- préparer une prise de poste
- développer votre leadership
- dépasser des blocages
- développer vos ressources
- renforcer votre confiance
- évoluer vers un alignement durable
- mieux gérer votre organisation
- réussir une reconversion
Le coaching vous aide à définir des objectifs clairs et à mettre en place des actions concrètes, alignées avec vos valeurs.
Mes accompagnements thérapeutiques et en coaching

Hypnose adultes
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à vos ressources inconscientes afin d’apaiser les émotions, dépasser certains blocages et favoriser le changement en douceur.

Hypnose enfants et adolescents
Une approche douce et adaptée pour aider les enfants et adolescents à mieux gérer leurs émotions, leurs peurs ou certaines difficultés du quotidien.

NMO – Mouvements oculaires
La NMO (type EMDR) utilise des mouvements oculaires pour accompagner le traitement émotionnel de certaines expériences traumatisantes et favoriser un apaisement intérieur.

Gestion du poids
Les difficultés liées au poids sont souvent en lien avec des facteurs émotionnels. Le travail thérapeutique vise à apaiser la relation à l’alimentation et au corps, sans jugement ni culpabilité.

EFT – Libérer les émotions
L’EFT combine stimulation de points spécifiques et verbalisation pour aider à libérer des émotions, apaiser le stress et retrouver un équilibre émotionnel.

PNL thérapeutique
La PNL permet de mieux comprendre ses schémas de pensée limitants, ses émotions et ses comportement, afin de favoriser des changements plus conscients et alignés.

Hypno-relaxation
Alliance subtile entre relaxation profonde et hypnose, l’hypno-relaxation permet de dénouer les tensions, calmer l’agitation intérieure et installer un équilibre apaisant.

Coaching individuel
Un accompagnement structuré pour évoluer, décider et avancer avec clarté, dans sa vie professionnelle ou personnelle.
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Vous souhaitez que je vous contacte…
Laissez-moi un message ou posez vos questions, et je me ferai un plaisir d’y répondre.

Questions fréquentes
1. Qu’est-ce que le coaching professionnel ?
Le coaching professionnel est un accompagnement structuré qui permet de clarifier ses objectifs, dépasser ses blocages et développer ses ressources pour avancer dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Le coaching aide à prendre du recul, à mieux se connaître et à mettre en place des actions concrètes pour évoluer.
2. Dans quels cas consulter un coach professionnel ?
Un accompagnement en coaching peut être utile pour :
• prendre une décision importante
• gérer une transition personnelle ou professionnelle
• gagner en confiance en soi
• améliorer sa communication
• retrouver du sens, de la motivation ou de la clarté dans ses projets.
3. Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
Le coaching est orienté vers les objectifs, les solutions et l’action. Il se concentre principalement sur le présent et le futur.
La thérapie, quant à elle, travaille davantage sur les difficultés émotionnelles, les blessures du passé ou les problématiques psychologiques.
4. Combien de séances de coaching sont nécessaires ?
Un accompagnement comprend généralement entre 5 et 12 séances, espacées de 10 à 15 jours, selon l’objectif de la personne et la problématique abordée.
5. Combien dure une séance de coaching ?
Une séance de coaching dure environ 1 heure à 1h15.
6. Les séances de coaching sont-elles confidentielles ?
Oui. Le coaching repose sur un cadre strict de confidentialité et de respect de la déontologie professionnelle.
7. Le coaching est-il adapté aux étudiants et jeunes adultes ?
Oui. Le coaching peut aider les étudiants et jeunes adultes à :
• préparer des examens ou concours
• choisir une orientation
• gérer le stress et la pression
• développer la confiance en soi.
8. Peut-on combiner le coaching avec d’autres approches ?
Oui.
Selon les besoins, le coaching peut être associé à d’autres outils d’accompagnement comme l’EFT, l’hypnose ou la PNL, afin de favoriser des changements durables.
