Audrey GOMEZ

Hypnothérapeute

  • Hypnose thérapeutique adultes
  • Hypnose enfants & adolescents
  • Sevrage tabagique
  • Gestion & perte de poids
  • EMDR/NMO – Mouvements oculaires
  • EFT – Technique de libération émotionnelle
  • PNL thérapeutique
  • Hypnorelaxation

Accompagnatrice dans le Changement, le Mieux-être et la Réussite

Je vous accompagne à travers plusieurs techniques de thérapies brèves, à puiser en vous les ressources nécessaires pour que vous puissiez vous libérer de certains schémas du passé et atteindre votre objectif avec plus d’efficacité. Vous allez apprendre à utiliser votre cerveau différemment pour changer durablement et augmenter votre potentiel. Mon approche est orientée solutions.

Les thérapies brèves

Les thérapies dites « brèves » sont des thérapies qui visent à atténuer, voire à faire disparaître des symptômes (troubles) sur une durée relativement courte. Elles sont davantage orientées sur le « comment » et les solutions, plutôt que sur le « pourquoi » et les causes (comme la psychanalyse).

Les thérapies brèves offrent une bonne réponse aux personnes dont les troubles ou les soucis  ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine.

Hypnose Thérapeutique Adultes

Peurs, phobies, stress, allergies, douleurs chroniques, troubles du sommeil…

Hypnose Enfants & Adolescents
TROUBLES ALIMENTAIRES
Hypnose Troubles Alimentaires

Gestion et perte de poids

NMO MOUVEMENTS OCULAIRES
Hypnose Arrêt du Tabac

Devenez « non fumeur/euse »

TAPPING EFT
EFT

Emotional Freedom Technique

PNL Thérapeutique

Programmation Neuro Linguistique

NMO MOUVEMENTS OCULAIRES
NMO (EMDR)

Mouvements oculaires & corporels

Développement Personnel

Changer pour évoluer

TAPPING EFT
Hypno-Relaxation

Détente et mieux-être

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Questions fréquentes

Qu'est-ce-que l'Hypnose ?

L’hypnose est un merveilleux outil de changement qui permet de mettre le passé derrière soi et d’avancer vers son futur. Elle apporte un succès rapide, complet et durable. L’hypnose permet d’aborder, avec bienveillance, tous les problèmes que l’on peut rencontrer dans une vie. Elle permet d’accéder à nos ressources personnelles et de nous libérer de nombreux maux.
Sachez cependant que l’hypnose est une thérapie brève orientée solutions, et qu’en venant me consulter, vous vous engagez à travailler sur vous afin d’évoluer.
J’accompagne les enfants (à partir de 4 ans), les adolescents et les adultes, dans un cadre bienveillant et dans le respect de la déontologie et de l’éthique.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Chaque séance d’hypnose est différente et est « sur-mesure », c’est-à-dire adaptée à l’expérience de chacun.
Aucune solution n’est pré-établie ; elle se dessine durant la séance en fonction de votre histoire et de votre état émotionnel.
La durée moyenne d’une séance est d’environ 1h à 1h30 et se déroule en 4 étapes :
1- Après une première prise de contact, nous échangeons pour faire plus ample connaissance. La première phase (appelée « anamnèse ») sert à cibler toutes les émotions, sentiments, manifestations négatives et inappropriées liés à votre demande, à déterminer quel objectif vous souhaitez atteindre et comment tendre vers cet objectif tout en respectant votre intégrité et vos valeurs.
2- Une seconde phase consiste via différentes techniques à vous accompagner dans un état d’hypnose (« l’induction hypnotique »), un état modifié de conscience. Cela, dans le but de pouvoir travailler avec votre inconscient, le réservoir de toutes vos ressources. Il est important de préciser que vous ne perdez pas le contrôle durant la séance d’hypnose.
3- Dans la troisième phase, nous abordons le « travail », la collaboration entre votre conscient et votre inconscient pour atteindre les objectifs. Le tout grâce à des techniques adaptées à vous-même. Chaque suivi est très personnel, car chaque être humain est différent, même quand la problématique semble similaire.
4- Une fois le travail effectué, je vous ramène en douceur au moment présent (le « retour »), et je contrôle avec vous votre ressenti intérieur et les changements apportés, bien que ces derniers continueront d’apparaître dans les jours suivants. En fonction des besoins, nous fixerons une nouvelle séance pour approfondir et faire perdurer ces changements

Est-ce-que je dors pendant la séance ?

Non, vous ne dormez pas, même si l’état modifié de conscience possède des similitudes avec le sommeil, comme une profonde relaxation : le corps est parfaitement détendu et la respiration est plus mesurée, plus lente.
Cependant, vous pouvez entendre ce que je vous dis, les bruits extérieurs et vous pouvez intervenir, vous manifester ou même sortir de cet état à chaque instant si vous en éprouvez le besoin.
L’hypnose est un état d’absorption profonde situé entre l’état dit de « contemplation » et le sommeil.
Une séance d’hypnose équivaut à 3 heures de sommeil profond, c’est pourquoi les effets se font immédiatement sentir au niveau de la relaxation.

Vous déplacez-vous à domicile ?

Non, compte tenu du contexte lié à la Covid 19, seules les séances au cabinet sont maintenues. Pour un client en suivi thérapeutique ayant déjà consulté au cabinet, si vous ne pouvez pas vous déplacer au cabinet, je peux vous proposer une séance en visioconsultation.

Les séance d'hypnose sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?

Non, malheureusement.
Mais de plus en plus de mutuelles facilitent l’accès aux thérapies alternatives. Renseignez-vous auprès de votre Assurance Santé, car je peux vous délivrer une facture pour la prestation d’hypnose thérapeutique.

Peut-on s’hypnotiser soi-même ?

Oui. En fait, l’hypnose est une sorte d' »auto-hypnose », le véritable pouvoir de transformation ou de guérison se trouvant dans l’inconscient de la personne hypnotisée, et non dans celui de l’hypnothérapeute.
Il est donc tout à fait possible de s’auto-hypnotiser, mais ce n’est pas un exercice facile.
Dans mon cabinet, je peux vous faire découvrir et vous initier à « l’auto-hypnose », afin que vous puissiez retrouver tous les bienfaits de la séance (détente, relaxation…) quand vous en éprouverez le besoin.

Un hypnothérapeute peut-il me manipuler à mon insu ?

Non, aucun risque.
L’hypnothérapeute pratique une hypnose thérapeutique douce et bienveillante, dans un cadre déontologique, respectueux de la personne.
Nous travaillons dans la relation d’aide, qui a un but thérapeutique.
Il convient de faire la distinction entre l’hypnose de spectacle, mise en scène par des fascinateurs, et l’hypnose en thérapie.
Il faut savoir que l’inconscient auquel s’adressent les suggestions, est tout à fait apte à choisir entre une suggestion thérapeutique et une suggestion qui le mettrait « en danger ».
Notre inconscient, qui gère également toutes nos fonctions biologiques (respiration, marche…) est capable d’analyser et de déterminer si oui ou non la suggestion est acceptable.
Aucun risque de manipulation ou de vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.
N’oubliez pas qu’il s’agit de votre séance et que vous pouvez l’interrompre quand vous le souhaitez, ou ne pas accepter une suggestion lorsque celle-ci vous déplaît.

Est-ce-que vous pouvez prescrire des médicaments ?

Non, car je ne suis ni médecin ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical ou paramédical, et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Il est impératif que vous poursuiviez tout traitement et/ou toute supervision médicale ou psychiatrique que vous auriez engagés. Veuillez m’en informer dès la prise de rendez-vous, si tel est le cas.

Ils m’ont laissé un message

Témoignages

Nadia T.

« Il y a 6 mois, je suis allée voir madame Gomez pour arrêter mon addiction à la cigarette ! Il m a suffit d une séance pour totalement en finir ! Cela fait 3 mois et c’est comme ci je n’avais jamais fumé. Elle est très à l écoute et sait quels mots vont parler à votre inconscient pour vous toucher en plein coeur ! Mille mercis et à très vite je pense pour m’aider à perdre du poids ✔😉 »

Avis partagé sur Google – décembre 2019

Isabelle L.

« Thérapeute très à l’écoute, disponible et efficace, je recommande vivement.

Avis partagé sur Google – août 2019

Isabelle H.

« Audrey Gomez est bienveillante et à l’écoute de ses patients. Grâce à ses soins, une phobie que je trainais depuis longtemps a disparu. Je recommande vivement. Merci à elle.

Avis partagé sur Google – Mai 2021