Les thérapies

Hypnorelaxation – Relaxation par l’Hypnose

L’hypnorelaxation est une technique de bien-être et de détente, basée sur le lâcher-prise.

Durant la séance, je vais utiliser l’hypnose et des techniques de respiration, de visualisation, de décontraction musculaire, d’auto-suggestion et d’éveil des sens, pour vous permettre d’harmoniser à la fois le corps et l’esprit, pour une détente absolue et un apaisement profond.

Les séances d’hypnorelaxation peuvent être dédiées, par exemple, à la gestion du stress, à un besoin de concentration ou simplement à la relaxation.

Votre corps et votre esprit vont pouvoir lâcher-prise de façon synchronisée pour des bienfaits et bénéfices immédiats :

• Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
• Détente psychique, calme l’esprit.
• Augmente la confiance en soi et l’estime de soI.
• Développe et augmente les capacités de concentration et de mémorisation.
• Favorise la créativité.
• Améliore la qualité du sommeil.