COACHING & FORMATIONS

Le Coaching – Accompagner votre évolution personnelle et professionnelle

Le coaching est un espace structuré où vous prenez le temps de vous poser, de mieux vous connaître et de clarifier ce qui compte vraiment pour vous. C’est un accompagnement personnalisé qui vous aide à définir vos objectifs, à identifier ce qui vous freine et à mobiliser vos ressources pour avancer de manière concrète et alignée.

En tant que coach certifiée RNCP, j’accompagne des personnes sur des problématiques personnelles et professionnelles, en séances individuelles et ou en ateliers collectifs.

Chaque accompagnement s’inscrit dans un programme défini à l’avance, pouvant aller de 2 à 6 mois selon vos objectifs.

Le coaching individuel : un processus d’accompagnement structuré

Le coaching est un processus encadré par un contrat clair entre vous et moi. Ce contrat précise votre objectif, le nombre de séances, le lieu, le cadre et les règles de fonctionnement, ainsi que les engagements réciproques.

Le coaching repose sur un principe fondamental : vous êtes au coeur du processus.

Il part du principe que chacun possède les ressources nécessaires pour avancer, mais que certaines croyances, habitudes ou comportements peuvent limiter notre potentiel.
C’est pourquoi je ne vous donne pas de solutions toutes faites, je ne suis pas consultante et je ne fais pas à votre place.

C’est important de comprendre que le coaching n’est ni du conseil stratégique (consulting) ni une psychothérapie centrée sur le passé.

C’est un vrai travail orienté vers vos objectifs, le présent et l’avenir.

Mon rôle est de vous accompagner à travers un questionnement structuré et des outils professionnels (prise de décision, gestion du temps et des priorités, modèles de clarification, travail sur les croyances, connaissance de soi, plans d’action…), afin de :

• • Clarifier ce que vous voulez réellement atteindre

  • Identifier et transformer vos croyances limitantes

  • Explorer vos besoins et vos priorités pour agir de manière efficace et alignée

  • Mobiliser vos forces et vos ressources (internes et externes)

  • Passer à l’action de manière concrète et durable.

L’objectif est de créer un parcours personnalisé, où chaque séance vous rapproche de votre objectif, tout en respectant votre rythme et votre singularité.
Le coaching demande votre implication.
C’est un travail collaboratif.
Les résultats reposent sur votre engagement entre les séances.

Les thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner

• • Développer votre confiance et votre estime de soi
  • Réussir une transition professionnelle ou un repositionnement de carrière
  • Identifier et clarifier vos valeurs et votre mission professionnelle
  • Gérer le stress, traverser des périodes difficiles ou rebondir après un burn-out
  • Prévenir l’épuisement professionnel en instaurant un meilleur équilibre vie pro / vie perso
  • Améliorer votre organisation, concentration et performance
  • Stimuler votre créativité, motivation et capacité à passer à l’action
  • Optimiser votre prise de parole en public
  • Développer votre assertivité et votre posture professionnelle
  • Clarifier votre projet de vie ou de carrière
  • Traverser une période de changement ou d’incertitude

Pourquoi un accompagnement sur plusieurs mois ?

Certains changements demandent du temps avec un accompagnement progressif.
Un programme sur plusieurs mois permet d’expérimenter de nouvelles façons d’agir, d’ancrer de nouvelles habitudes, d’ajuster votre trajectoire et de consolider vos acquis.

Les séances sont généralement espacées de 7 à 15 jours, en fonction de votre rythme et de vos disponibilités. Ce temps entre chaque séance est essentiel : il vous permet de mettre en pratique, d’observer, d’expérimenter et d’avancer concrètement.

Les séances peuvent se dérouler au cabinet, en distanciel ou en format hybride (alternance présentiel / visio), selon ce qui est le plus adapté pour vous.

Les dates sont programmées à l’avance afin de vous permettre de vous organiser sereinement et de vous engager pleinement dans votre progression.

Vous bénéficiez d’un suivi structuré qui allie réflexion, action concrète et prise de recul, ainsi qu’un soutien émotionnel, pour que vos progrès soient durables.

Mes 3 programmes d’accompagnement

Afin de permettre un travail structuré et progressif, j’ai conçu trois formats d’accompagnement.

Chaque programme débute par un entretien préalable offert de 30 à 60 minutes.
Cet échange permet de préciser votre objectif, de vérifier l’adéquation de l’accompagnement et de déterminer le format le plus adapté avant tout engagement.

Chaque programme débute par un entretien préalable offert de 30 à 60 minutes.
Cet échange permet de préciser votre objectif, de vérifier l’adéquation de l’accompagnement et de déterminer le format le plus adapté avant tout engagement.

• • Programme Impulsion – 5 séances (1,5 à 2 mois) – Pour lycéens, étudiants et jeunes professionnels.
    Un accompagnement court et ciblé pour clarifier une situation, dépasser un blocage spécifique, renforcer la confiance et préparer une étape importante (examens, entretiens, prise de parole, stage, alternance…).
  • Programme Évolution – 8 séances (3 à 4 mois) – Coaching professionnel ou personnel.
    Un accompagnement pour consolider vos objectifs, ajuster votre trajectoire et installer des changements concrets dans votre posture, votre organisation ou votre équilibre.
  • Programme Transformation – 12 séances (5 à 6 mois) – Coaching professionnel ou personnel.
    Un travail en profondeur pour transformer des schémas limitants, clarifier un repositionnement ou traverser une transition importante et installer un changement durable.

Chaque séance est une étape vers plus de clarté, d’alignement et d’autonomie.

Je vous invite à réserver votre échange de 30 minutes, afin d’échanger sur votre situation et de vérifier si le coaching est adapté à votre objectif. Cet entretien gratuit, confidentiel et sans engagement, est destiné aux personnes qui souhaite clarifier une situation et qui envisagent un processus de coaching.

Vous pouvez me contacter :
– par mail : gomezaudrey@yahoo.fr
– par téléphone : 06 12 59 21 06.

ou réserver directement votre séance « Coaching entretien préalable -gratuit 30 mn » sur Crenolibre (en cliquant ci-dessous).